Typy masáží

Relax

Účinky masáží

 Relaxační masáže jsou druhy masáží navržené k uvolnění napětí a stresu a k dosažení celkového pocitu relaxace a pohody. Tyto druhy masáží se zaměřují na jemné a hladké pohyby, které pomáhají uvolnit svalové napětí a zlepšit cirkulaci krve.

 Během těchto masáží se pracuje na celém těle nebo na konkrétních problematických oblastech podle přání klienta. Masér může použít konkrétní techniky k uvolnění napětí a zlepšení průtoku krve v těle.

 Relaxační masáže mají mnoho zdravotních výhod, včetně snížení stresu, zlepšení spánku, zvýšení flexibility a zlepšení nálady. Je to skvělý způsob, jak si dopřát čas pro sebe a obnovit svou fyzickou a duševní pohodu. Doporučuje se pravidelně si dopřávat relaxační masáže pro udržení rovnováhy a vitality v každodenním životě.

Aroma

Aromaterapeutická masáž

 Tato masáž kombinuje sílu masáže s terapeutickými vlastnostmi éterických olejů. Tato forma masáže je zaměřená na celkovou relaxaci a zlepšení pohody těla i mysli. Během aroma masáže se používají speciální éterické oleje, které mají léčivé vlastnosti a příjemnou vůni.

 Každý éterický olej má své vlastní účinky a vlastnosti. Například levandule může uvolnit napětí a zklidnit mysl, citron podporuje vitalitu a zlepšuje náladu a eukalyptu s má antiseptické a dechové účinky.

 Během aroma masáže masér aplikuje éterický olej v kombinaci s masážním olejem na kůži a provádí jemné masážní pohyby, které pomáhají oleje absorbovat a proniknout do těla. Tato kombinace vůně, doteku a terapeutických účinků olejů má pozitivní vliv na celkovou pohodu a harmonii těla i mysli. Tato masáž je skvělý způsob, jak si dopřát relaxaci a uvolnění a zlepšit své fyzické i duševní zdraví.

Sport

Sportovní masáž

 Sportovní masáž je speciální druh masáže určený pro sportovce a aktivní jedince. a cílům. portovní masáž je specializovaná forma masáže navržená k podpoře sportovců před, během nebo po sportovní aktivitě. Cílem sportovní masáže je zlepšit výkonnost, urychlit regeneraci, prevence zranění a zmírnění bolesti spojené s fyzickou aktivitou. Zde jsou některé informace ke sportovní masáži:

  • Cíle sportovní masáže:

    • Před zátěží: Zlepšení pružnosti svalů a kloubů, aktivace svalového systému.

    • Během zátěže: Udržení optimálního stavu svalů a prevence přetížení.

    • Po zátěži: Zrychlení regenerace, odstranění metabolických odpadních látek, zmírnění svalové únavy.

  • Výhody sportovní masáže:

    • Zlepšení pružnosti: Pomáhá udržet a zvýšit rozsah pohybu.

    • Zvýšení průtoku krve: Zlepšuje dodávání kyslíku a živin do svalů.

    • Odstranění odpadních látek: Pomáhá urychlit odplavování laktátu a dalších odpadních produktů.

    • Prevence zranění: Pomáhá identifikovat potenciální problémy a předejít zranění

BOWEN

Bowenova tlaková masáž

Je účinná terapeutická technika, která se zaměřuje na podporu přirozeného hojení těla. Tato metoda je založena na sérii specifických, jemných pohybů, které se aplikují na různé části těla. Mezi jednotlivými sériemi pohybů, tzv.procedurami, jsou krátké (asi 2 minutové) pauzy. Ty poskytují tělu čas k dokonalému „zpracovaní“ informace a umožní maximální využití těchto pohybů. Cílem je uvolnit napětí, zlepšit pohybový rozsah a podporovat celkové zdraví a pohodu.

Výhody Bowenovy masáže

  1. Holistický přístup: Bowenova masáž se zaměřuje na celé tělo, nikoli pouze na symptomy. To umožňuje účinnější a trvalejší řešení zdravotních problémů.

  2. Bezpečnost: Díky své jemnosti a neinvazivnosti je tato metoda velmi bezpečná a má minimální riziko vedlejších účinků.

  3. Podpora samoléčení: Bowenova masáž stimuluje tělesné systémy k přirozenému hojení, což může vést ke zlepšení celkového zdravotního stavu.

Pro koho je Bowenova masáž vhodná?

Bowenova masáž je vhodná pro lidi všech věkových kategorií, včetně dětí a seniorů.

Pozitivní ovlivnění bylo popsáno u velmi širokého spektra problémů. Např.:

  • nervozita, stres

  • problematika vadného držení těla – posturální obtíže

  • astma, angiózní bolesti, rozedma plic, senná rýma

  • artritida, syndrom karpálního tunelu

  • chronický únavový syndrom

  • potíže s nervosvalovou rovnováhou

  • trávicí potíže, koliky

  • noční pomočování dětí, inkontinence

  • neplodnost, těhotenské potíže, premenstruační syndrom

  • bolesti prsou, napětí a otoky prsou, nepravidelná laktace

  • lymfatické uzliny a cesty

  • zatuhlé (zamrzlé) rameno, tenisový loket, oštěpařský loket

  • posunutá pánev, bolesti kolen, kotníků, kladívkové prsty, vbočené palce (haluxy)

  • bolesti kolen a achillovy šlachy

  • bolesti hlavy, migrény, závratě

  • nedoslýchavost a problémy s ušima, očima

  • nedoslýchavost a problémy s ušima, očima

  • ledvinové potíže, prostata, zhoršený odtok lymfy

  • bolesti zad, hrudníku, bránice, břicha, kříže, kostrče, hýždí

  • skolióza

  • svalové bolesti a křeče, růstové bolest, disharmonie kyčlí

  • zánět sedacího nervu

  • sportovní úrazy

Pokud hledáte alternativní terapeutickou metodu, která je jemná, bezpečná a účinná, Bowenova tlaková masáž by mohla být ideální volbou. Doporučujeme konzultaci s certifikovaným Bowenovým terapeutem, který vám poskytne více informací a pomůže určit, zda je tato metoda vhodná právě pro Vás.

LOMI

Havaiská masáž Lomi Lomi

Havaiská masáž Lomi Lomi, známá také jako „Loving Hands“ (Milující ruce), je prastará technika pocházející z Havaje, která přináší nejen fyzickou, ale i duchovní očistu a obnovu. Tato unikátní masáž kombinuje plynulé, rytmické pohyby, které připomínají vlny oceánu, s hlubokým prohříváním svalů a uvolněním napětí v těle.

Masér při Lomi Lomi používá nejen své dlaně, ale i předloktí, což umožňuje dlouhé, plynulé tahy přes celé tělo. Tato technika pomáhá nejen rozproudit energii a uvolnit svalové napětí, ale také harmonizovat vnitřní energii a přivést vás do stavu hluboké relaxace. Masáž probíhá v rytmickém tempu, často za doprovodu tradiční havajské hudby, která podporuje pocit klidu a vyrovnanosti.

Přínosy masáže Lomi Lomi:

• Hluboká relaxace a uvolnění stresu

• Zlepšení krevního oběhu a lymfatického systému

• Uvolnění svalového napětí a ztuhlosti

• Harmonizace těla i mysli

• Obnova energie a pocit vnitřní rovnováhy

Reflexní masáž chodidel

Reflexní masáž plosky nohy je relaxační technika, která využívá stimulaci reflexních bodů na chodidlech. Tyto body jsou propojené s různými orgány a částmi těla. Masáž napomáhá k uvolnění napětí, podpoře přirozené regenerace a zlepšení celkové pohody. Je ideální pro odpočinek i harmonizaci těla.

Na chodidlech se nachází desítky reflexních bodů, které jsou propojené s různými částmi těla. Zde je několik příkladů:

• Palce nohou: Reflexně ovlivňují hlavu, konkrétně mozek, oči a uši.

• Bříška pod prsty: Souvisí s dutinami a horními cestami dýchacími.

• Střed chodidla: Odpovídá oblasti žaludku a slinivky.

• Vnitřní okraj chodidla: Ovlivňuje páteř a záda.

• Pata: Reflexní bod pro dolní část těla, včetně pohlavních orgánů.

• Horní část chodidla blízko kotníku: Napojená na lymfatický systém.

Tyto body při správné stimulaci podporují rovnováhu a regeneraci daných orgánů a systémů.

Bambusová masáž

Bambusová masáž je unikátní technika, při níž se k masírování používají nahřáté bambusové tyče různých velikostí. Tyče jsou jemně rolující i tlakové nástroje, které efektivně uvolňují svalové napětí, podporují lymfatický systém a zlepšují krevní oběh.

Masáž kombinuje hluboký tlak a hladké pohyby, což z ní činí ideální volbu pro relaxaci i regeneraci. Bambus navíc symbolizuje sílu, pružnost a energii, což masáži dodává harmonizační efekt na tělo i mysl. Je vhodná pro sportovce, osoby se zvýšeným svalovým napětím, ale i pro ty, kteří hledají intenzivní relaxaci.